Twitterでダイエットの応援ツイートが話題のかのまんさん！
Twitterに投稿したある写真がきっかけとなり、フォロワー数があっという間に増えて8万人越え！
ＮＨＫの「逆転人生」にも登場しますね。
かのまんさんとはどんな人なのかプロフィールやダイエットのきかっけ、そして整形級ダイエットの本2選について紹介していきます。
かのまんとはどんな人？プロフィール
かのまんさんは育児ストレスによる産後太りを経験し、そこから2年間で18キロの減量に成功した方です。
身長160cm体重64kgから46kgに！！！
かのまんさんがダイエットのBeforeAfterの写真をTwitterに投稿したところ、それまで2000人だったフォロワーさんがあれよあれよと増えていき、
1年4カ月ほどたった2021/7月現在は8.7万人に！
その時の写真はこちら⇩！確かにすごくインパクトがありますよね！
という事でもう見せちゃうよ！！もうこの際後ろも見せちゃうよ！！見てくれ俺のでっけぇでっけぇケツをよぉ！！！！ハイ安産体型👏ハイハイハイ👏👏何このTバック？チャーシューを焼く時の紐？🐷あと背中にまで脂肪がついて肩が山みたいになってるけど？？？🗻セルライトは筋トレしたら消えました！ pic.twitter.com/F6rR6Ymn8e
— かのまん (@kanotantan) March 12, 2020
かのまんのプロフィール
かのまんさんのプロフィールは著書の紹介ページに下記のように書いてありました。
2021年度は37歳。33歳の時にお子さんを出産されたんですね。
出産半年後、ぎっくり腰になったことをきっかけに本格的にダイエットの道に。
身長は160cm。産後太りを経験し、2年間で体重64kgから46kgの減量に成功！
そこからダイエットに悩む方たちから、どうやって痩せたのかという質問や、痩せたいのに痩せられないなどの悲痛なメッセージをもらうように。
そして「少しでも楽しくボディメイクが出来る手助けになれば嬉しい」という想いで、
今ではSNSで「ハッピーに痩せて超ハッピーになる」ダイエットの情報を発信してくれたり、フォロワーのダイエットを応援し、背中を押してくれる存在です。
かのまんのダイエットのきっかけ
かのまんさんがダイエットのきっかけとなったのは、ぎっくり腰になったことから色んなことが追いつめられていき、
「このままでは心も身体も壊れてしまう」と本気で思った出来事があったようです。
出産前はちょっと太った時に食事制限をして戻すということができたようなのですが、妊娠出産後は、太り方が今までとは違うことに気が付いたと話すかのまんさん。
「子どもを産んで生活が激変し、食べることしか楽しみがない毎日。ぽっかり空いた心の穴を満たすために、まるで麻薬のように、菓子パンを食べ、それをコーラで流しこんでいました。鏡を見るたびに『こんな自分嫌だ』と思うのに、食べることをやめられなくて……」
出典：with online
かのまんさんも子供はとっても可愛い！と言っています。
生活が激変し、睡眠不足も続き、そんな急激な変化に食べることで何とかバランスを取ろうしたのかもしれません。
産後直後の一年くらいの間、お子さんと一緒に写っている写真がほぼないようで、それほどご自身の姿を見たくなかったと。
かのまんさんは、ぎっくり腰になってしまったのは自分自身の筋力の無さからだと言っていました。
腰で全てを支えてきた結果だったと振り返っています。
ワンオペの上、腰が痛くて動けないため、泣く子供を抱くこともできない。
それでも食べ続けようとしてしまう自分に嫌気がさし、トイレで吐き出してしまおうと思うほど追いつめられていたようです。
「このままでは心も身体も壊れてしまう」そう本気で思ったことが、ダイエットを本格的に始めるきっかけになりました。
最初は自己流ダイエットに取り組んだようですが、思うように結果が出なかったようです。
パーソナルトレーナーの京⾓省吾さんとの出会いがきっかけとなり、正しい⾷事管理と筋トレの⽅法を学んび、実践を続けていることで、今のスタイルになったようです！
かのまんさんが愛用しているプロテインやレシピなどをまとめています⇩
かのまんのダイエット本2選
かのまんさんは本を2冊出されています。1冊は2021年7月10日発売です。
それぞれダイエットのやり方についてと、ダイエットのメンタル面についての本になります。
かのまん整形級ダイエット
ダイエットのやり方を中心に書いてある書籍です。
⾃分だけの必須摂取栄養素が計算できたり、痩せる77のレシピ。宅トレ11種&無料トレーニング動画など盛りだくさん！！
表紙の写真がやはりとってもインパクトがありますよね！
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かのまんダイエットの戦い方
2021年7月10日発売です。現在予約受付中。
2冊目は「継続していくにはどうしたらいいか」という心の在り方やメンタルのアドバイスの内容となっているようです！
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まとめ
産後太りママたちの救世主と言われるかのまんさんについてや、ダイエットのきっかけ、本などをお話ししてきました。
妊娠出産を経て、生活が急激に変わっていく中で、バランスを取ろうとしたのが食べることだったのかなっと感じました。
かのまんさんのダイエット方法についても書いていきますので、良かったら合わせて参考にしてみてください。
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